ちょうには1000ちょうこのちょうないさいきんがすんでいて、そのおもさはなんと1.5kg！

人
(ひと)の腸
(ちょう)には腸内
(ちょうない)細菌
(さいきん)が住
(す)んでいます。その数
(かず)は何
(なん)と1000兆
(ちょう)個
(こ)といわれていて、重
(おも)さにすると1.5kgにもなります。なので、わたしたちの身体
(しんたい)はわたしたちのものだけではなく、他
(ほか)の生
(い)き物
(もの)が住
(す)んでいる「家
(いえ)」のようなものなのです。

身体
(しんたい)測定
(そくてい)で体重
(たいじゅう)を量
(はか)りますが、もちろんこれには腸内
(ちょうない)細菌
(さいきん)の重
(おも)さも含
(ふく)まれています。腸内
(ちょうない)細菌
(さいきん)をぜんぶ取
(と)り除
(のぞ)けば、わたしたちの体重
(たいじゅう)は1.5キロ軽
(かる)くなります。

これは、いいダイエット方法
(ほうほう)のように聞
(き)こえるかもしれませんが、腸内
(ちょうない)細菌
(さいきん)はわたしたちの健康
(けんこう)に重要
(じゅうよう)な役目
(やくめ)を担
(にな)っています。ヨーグルトや納豆
(なっとう)などが健康
(けんこう)にいいといわれるのは、このような食
(た)べ物
(もの)に含
(ふく)まれている発酵
(はっこう)食品
(しょくひん)にはたくさんの細菌
(さいきん)が含
(ふく)まれていて、腸内
(ちょうない)で増
(ふ)えるからなのです。

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(もじ))