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タンパク質をしっかり摂りなさい、って言われることがありますね！では、なにをしっかり食べればタンパク質が摂取できるでしょう？肉とか魚かな？そうですね！　ヒトも含め、生物のからだの大部分はタンパク質でできています。そして、そのタンパク質を作るた...